Seindah Jiwa Mu

Seindah Jiwa Mu

Saat aku mulai membuka mata
Menatap bayang di dalam kaca
Ku tahu aku merindukannya
Namun sungguh aku tak bisa berkata

Jumpa yang kita lalui
Berlalu begitu cepat
Tanpa sempat senyumi
Atau menyapa hangat

Saat jiwa ku kehilangan semangat
Sempat terbesit untuk berangkat
Ke dalam hati yang menyediakan tempat
Penuh cinta dan hasrat
Untuk lebis bisa lekat

Andai kau tahu
Aku masih disini
Mungkin menunggumu
Malah tak pernah bisa pergi

Tahukah kau
Kau...., ya kau
Ajari aku cara mencintaimu
Atau mungkin cara melepasmu
Karena kasih, cinta, atau berkas sayangmu
Masih tersimpan di relungku

Aku rindu indah jiwamu dulu
Hanya satu yang ingin ku ucap
Maaf...
Maaf...
Maafkan aku...

10 Makanan Bikin tak Encer

10 Makanan Bikin Otak Encer

Ingin otak Anda cemerlang? Cobalah untuk memperhatikan dengan jeli  kebutuhan gizi dan nutrisi setiap hari. Selain itu, ada baiknya pula memasukan 10 jenis makanan terbaik berikut ini.  Makanan yang dijuluki "Brain Food" ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir.

1. Salmon

Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 -  DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli  walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur

Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang

"Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin  ini merupakan  antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni

Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut.  Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5.  Oat/Oatmeal

Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan  nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari.  Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber  vitamin E, vitamin B, potassium dan seng  -- yang membuat  tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6.  Berry

Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin  banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak  omega-3.
7. Kacang-kacangan

Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks.  Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral.  Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi  dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya pada sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya  -- khususnya  ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .
8. Sayuran berwarna

Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah  sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt

Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.  Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.
10. Daging sapi tanpa lemak

Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu  sumber makanan yang mengandung banyak  zat besi.  Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya.  Daging sapi juga mengandung mineral seng  yang dapat membantu memelihara daya ingat .

Khsusus bagi  yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai  pilihan.  Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting  zat besi nonheme -- tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan  juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi.
Sumber : Kompas

Mempelajari Persilangan Monohibrid

Mempelajari Persilangan Monohibrid

I.              Judul    : Mempelajari Persilangan Monohibrid.

II.           Tujuan             : Mempelajari persilangan monohibrid dengan menggunakan suatu model.

III.        Hipotesa           :

 1. Perbandingan genotip dari pengambilan kancing baju adalah 1:2:1

2. Adanya gen dominan akan sangat  mempengaruhi fenotif biji kacang kapri yang   dihasilkan. Contohnya dari kombinasi merah-merah adalah merah bulat, merah- putih fenotipnya merah bulat, dan putih-putih fenotipnya putih keriput.

3. Perbandingan fenotip atau rasio biji kacang kapri bulat terhadap biji kacang kapri  keriput dari 100 zigot adalah 3:1

IV.  Hasil Pengamatan  dan Pembahasan:

Berdasarkan pengamatan yang dilakukan dalam praktikum diperoleh data hasil pengambillan kancing sebagai berikut :

No	Model Gen	Genotif	Fenotif	Tabulasi	Jumlah
1	Merah-merah	BB	Merah	IIII IIII IIII IIII IIII	24
2	Merah-putih	Bb	Merah	IIII IIII IIII IIII IIII IIII IIII IIII IIII IIII IIII	55
3	Putih-putih	bb	Putih	IIII IIII IIII IIII I	21

 Pembahasan

Pada pengamatan yang dilakukan dalam praktikum dengan menggunakan masing-masing 100 buah kancing berwarna berbeda (merah dan putih) sebagai model gen, dibuat perumpamaan fenotif Merah dominan sempurna terhadap fenotif Putih dengan cara sebagai berikut :

Parental (P1) :  BB      ><    bb

                       Merah  ><   Putih

Gamet        `:     B                b

F1                :              Bb

                           (Merah Putih)

	B	b
B	BB (Merah)	Bb (Merah Putih)
b	Bb (Merah Putih)	bb (Putih)

1.  Perbandingan genotip dimana fenotif merah (B) dominan terhadap fenotif putih (b) adalah :

Merah (BB) : Merah-Putih (Bb) : Putih (bb)

      24               :           55                :   21

1                 :           2                  :   1

2.   Perbandingan fenotif dimana fenotif merah (B) dominan terhadap fenotif putih (b) adalah :

                           Merah  :  Putih

                             79      :  21

3            :   1

Persilangan monohibrid memiliki ciri-ciri antara lain adalah semua individu F1 seragam atau sama, lalu pada waktu individu F1 yang heterozigot membentuk gamet, terjadi pemisahan alel sehingga gamet memiliki salah satu alel saja, kemudian jika dominasi tampak sepenuhnya, maka individu F1 memiliki fenotif seperti induk yang dominan. Selain itu dalam perumpamaan, ketika dominasi nampak sepenuhnya maka perkawinan monohibrid (Bb >< Bb) menghasilkan keturunan yang menghasilkan perbandingan fenotif 3 : 1 (¾ Merah : ¼ Putih), dan menghasilkan perbandingan genotif 1  :  2  :  1 (¼ BB  :  ²/₄ Bb  :  ¼ bb).

V.       Pertanyaan dan Jawaban

1.      Apakah fenotip biji kacang kapri yang dihasilkan dari kombinasi kancing merah-merah, merah-putih, dan putih-putih?

Jawab : fenotip biji kacang kapri yang dihasilkan dari kombinasi merah-merah adalah merah bulat, merah- putih fenotipnya merah bulat, dan putih-putih fenotipnya putih keriput.

2.   Berapakah rasio dari biji kacang kapri bulat terhadap biji kacang kapri keriput dari 100 zigot?

Jawab : rasio biji kacang kapri bulat terhadap biji kacang kapri keriput dari 100 zigot  adalah 3:1

VI.    Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengamatan dan pembahasan pada pratikum persilangan monohibrid Hukum Mendel, dapat disimpulkan sebagai berikut :

1.   Cabang ilmu biologi yang memepelajari pewarisan sifat dari induk kepada keturunannya (hereditas) serta gejala seluk beluknya secara ilmiah disebut genetika.

2.   Persilangan monohybrid adalah perkawinan yang menghasilkan pewarisan satu karakter dengan dua sifat beda.

3.    Pada percobaan dengan perbandingan genotip BB : Bb : bb  = 1: 2 : 1. 

       Perbandingan fenotipnya adalah 3 : 1. 

       Yang dikarenakan oleh sifat B yang dominan terhadap b.